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乾燥知らずのスキンケア その(3)ボディ編 [NHKきれいの魔法]

きれいの魔法   1月18日

◆乾燥知らずのスキンケア

◎講師:皮膚科・内科医 友利新(ともりあらた)さん

◆乾燥肌解消!
しっとりうるおうボディ編

生活の中で乾燥が気になるのはいつ?
およそ50%の女性が入浴後と答えています。

入浴でうるおったはずなのに・・・なぜ?
      ↓
入浴後タオルドライから肌は一気に乾燥に向かいます。
      ↓
入浴後20分から30分以内に肌は過乾燥状態に

◎入浴前には角質が隙間なく並んだ角層に肌本来のうるおい成分が含まれていて、肌内部の水分が守られています。

しかし体をボディブラシやタオルでごしごし洗うと、摩擦刺激で角層の表面が傷つき、肌のバリア機能が低下

そこから肌本来の水分が溶け出し蒸散していきます。

その後湯船につかると、バリア機能が低下した肌からさらに肌本来のうるおい成分が溶け出して乾燥を促す結果に!

◎乾燥から肌を守るにはどうすればいいの?

・一番のポイントは体をごしごし洗わない
・泡を体にのせて手でこするだけでOK

◎お風呂の温度はどのぐらいがよいでしょうか?
・うるおいを逃がさない温度は38~40℃
・冬場は高めの温度でかまわないので入浴剤は保湿成分が入っているものを使用する。


背中・胸などは皮脂腺が多いのでしっかり洗う
入浴後はボディクリームでケアする

◎体の保湿ケア

・背中や胸は何もつけなくてOK
・皮脂腺が少ない手足には油分少なめで保湿成分入りのボディローションを薄く伸ばす
・かかと、ひじ、ひざの角質には尿素配合のクリームがお勧め
 尿素はしっかり水分を捕まえて保湿する働き、角質が厚くなるのを防ぐ働きがある

◎角質対策にはボディスクラブ
肌が柔らかくなったところでスクラブで余分な角質を取り除く
入浴後、スクラブケア後尿素配合のクリームで効果UP

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