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乾燥知らずのスキンケア その(2)マッサージ編 [NHKきれいの魔法]

きれいの魔法   1月18日

◆乾燥知らずのスキンケア
◎講師:皮膚科・内科医 友利新(ともりあらた)さん

◆乾燥肌のケア
◎血流を流す
・人間の皮膚で一番の栄養素は血流です
・冬は皮膚の温度が低下しているので、しっかり体を温めて血流を促す

●血流を促すケアはマッサージ
・冬はオイルを使ったマッサージで乾燥を防ぐ
・顔用、ボディ用と書いてあるオイルを選べば肌に負担がかからないので良い

(1)洗顔後フェイス用の上質なオイルを顔全体に伸ばす
(2)中指と薬指でやさしくほおの内側から外側へ指を動かす
(3)額は眉間から放射状に、気持ちがよいと感じる回数行う
(4)鼻と小鼻の周りは上から下へと指を滑らせます
(5)目元は皮膚が薄く特にデリケートなので中指か薬指のはらでそっと押さえるぐらいの力加減で
(6)フェイスラインはあごから耳へ向かって持ち上げるようにして最後は首筋をなで下ろす
(7)マッサージが終わったら軽くティッシュで拭き取ります

※目安は週に1~2回
◎乾燥がとくに気になるときにおためし下さい

質問:オイルは最後にティッシュオフした方が良いのですか?
友利さん:オイルは肌に乗せたままにしておくと肌の上で酸化してしまうので、余分なものはティッシュで落とした方が良いです

質問:マッサージオイルはどんな風に使えば良いでしょうか?
友利さん:適量を手のひらにとって頂いて、力加減はみなさんグッーと押してしまいがちですが、軽~く、なでるような感じで良いです。
リンパや血流はなでるだけで十分流れます。なでているとだんだんオイルも浸透してお肌も柔らかくなっていきます。
オイルは酸化しやすいので少量入りの容器を選び早く使い切りましょう。
フタは開けっ放しにしないでパチンとしっかり閉めます。

●番組で使用したマッサージオイル


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