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乾燥知らずのスキンケア その(1) [NHKきれいの魔法]

きれいの魔法   1月18日

◆乾燥知らずのスキンケア

◎講師:皮膚科・内科医 友利新(ともりあらた)さん

研修医時代に準ミス日本を受賞の友利先生は女優さんみたいに綺麗な先生です。

乾燥するとトラブルが多くでてきます。

かゆみ・赤味がでてきます。バリア機能が低下するので紫外線が入るとそれがしみやしわを招きます。

●肌の乾燥とは?
バリア機能が低下した状態のこと

肌の一番表面の角層
   ↓
煉瓦ブロックのように隙間無く綺麗に並んでいる。
それが外的刺激を跳ね返している
   ↓
   ↓←乾燥が進むと
   ↓
綺麗なブロックが乾燥してはがれ落ちたりめくれたりする
   ↓
バリア機能の低下 
   ↓
外的刺激が侵入してくる

●乾燥すると
かさつき・ごわつき・かゆみ・赤味・しわ・くすみ
しみ………紫外線を浴びるのでできやすい
べたつき……乾燥しすぎると皮脂が足りないのではないかと急いで分泌を始めるので却ってべたついてしまう

●乾燥肌 ケアのポイント
(1) 必要な皮脂を守り 足りない皮脂を補う
(2) 全身の血流を促し肌に栄養分を与える
(3) 生活習慣を見直す

◆(1) 必要な皮脂を守り 足りない皮脂を補う
・皮脂は角質層の一番上にありブロックして守ってくれている大事な物
・クレンジングで洗いすぎると必要な皮脂まで取り除いてしまう

●クレンジング剤の種類と洗浄力
・オイル     強
・クリーム    ↑
・ジェル     |
・ミルク     |
・ローション   ↓
         弱

●友利先生はしっかり化粧したときは家に帰ってからオイルクレンジングでしっかりメイクを落とし、普通の生活では洗浄力の弱いクレンジングを使うそうです。
TPOに合わせてメイクを変えるようにクレンジングも変えましょうとのことです。

●目元などは専用のクレンジング剤で「手早く」落とす

●クレンジング剤でマッサージするのはNG
 必要な皮脂が逃げていくので厳禁

●二十歳を過ぎると皮脂量が低下していくのでスキンケアは化粧水だけでは不十分。クリームをプラスします。
・乾燥しているこの時期はクリームが大事

◆乾燥肌解消!
◎しっとりうるおうスペシャルケア(1)
洗顔後スキンケアしたあとにおこないます
●クリームパック―夜寝る前がお勧め
・ちょっと多いかなと感じる量を顔全体にたっぷり乗せます
 ※目安はクリームの白さが肌に残る程度
・2分おいて水で湿らせたティッシュまたはコットンで優しく拭き取る

◎しっとりうるおうスペシャルケア(2)
●寝る前にジェル状美容液またはワセリンを顔全体に薄く伸ばす
 朝起きる頃には肌はしっとり

◎しっとりうるおうスペシャルケア(3)
●唇ぷるぷるパック
・ワセリン+はちみつを1対1で混ぜ合わせて唇に塗る
・唇を覆うぐらいにカットしたラップの中心に空気穴を開けて唇に乗せる
・5分おいてラップを外し、水を含ませたコットンで軽く拭き取る
・唇のかさかさも縦じわも解消!

以上で乾燥肌対策は終わり。

=======================
友利先生はクレンジング剤は手早くと言われます。
メイクが濃いときはオイルクレンジング、薄いときは弱いクレンジング、目元などは専用のクレンジングを勧めています。

オイルクレンジングでは皮脂膜まで取り去ってしまうって
ミルククレンジングでは落ちないって

しかも目元専用のものを別に買わなきゃいけないの?

そんな悩みをかかえたあなたに朗報です

お肌にもお金にも優しいクレンジング剤があるんです
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