So-net無料ブログ作成
検索選択
www.gaitame-popular.com
現在アクセスが多い記事は・・・
1.とろける新感覚のオールインワンクレンジング
2.洗顔の極意
スキンケア ニキビケア
前の10件 | -

前回に引き続いて洗顔の極意 [スキンケア]

今回も前回に引き続いて皮膚科医の吉木伸子先生が提唱される「美肌作りの基本」

今回は『洗顔の極意』です。

洗顔は最近の洗顔料は泡立ちが良いので、あまりに大きくぷくぷく泡立てる必要はないそうです。
手のひらをくぼませて片方の手の指を使って泡立てます。

重要なのは顔に泡をのせる順番です。

◎Tゾーンからのせます。
 皮脂をしっかり落とすために、皮脂の多いTゾーン部分からのせていきましょう。

よく泡だった泡は、肌にのせるだけで汚れを落とす効果があります。
ごしごしこする必要がありません。

◎次に頬からあごのUゾーンにのせて泡をなじませます。
 泡をクッションにして指の腹全体で包み込むようにして洗います。

◎次に、小鼻の周りです。
 指の腹を軽く上下させて皮脂汚れを取り除きます。

◎皮膚の薄い口元は優しく泡をなじませます。
 決してこすらないでくださいね。

◎最後に特に優しく洗いたい目元に載せます。
 影絵を作るときのきつね指の指づかいです。
 中指と薬指の指先を使い卵を扱うようなイメージで優しく洗います。

◎すすぎはぬるま湯を何度も顔にかけて素早く丁寧に洗います。
 このとき、顔をこするのではなく、お湯を顔にかけます。
 注意!髪の生え際にすすぎ残しがないように

◎すすぎ終わりの目安は指がキュッと鳴るような感覚です。
 洗い終わったらタオルで優しく水分をとりますが、このときもこするのではなくタオルを軽く顔に当てるだけです。

●吉木先生談
冷水で洗うと毛穴が引き締まってよいと思う人が多いが冷水で毛穴は小さくならない
やりすぎると赤ら顔の原因になることもあります。
その理由は、急な温度変化で毛穴が開いて毛細血管が浮いてきてしまうから。

以上です。

吉木先生は洗顔はぬるま湯でとのことですが、私は朝は冷水ほどではない水で洗います。
夜はぬるま湯で洗います。
これは人それぞれ自分の肌に合わせたらいいんじゃないかと思います。

現在使用中の石鹸はよか石鹸です。
近々感想を書こうかと思います。夏に向けてサッパリするので肌にあってる気がします。
霧島火山岩 深層水
nice!(0) 
共通テーマ:美容

クレンジングの極意 [スキンケア]

昨日の続きです。

美肌作りの基本として吉木伸子先生が提案されるクレンジングの極意とは

きれいの魔法ではクリームタイプを使って実践されていました。
クリームタイプのクレンジング剤は油分と水分のバランスが良く、適度な硬さで肌への摩擦がかかりにくいので、クレンジングに不慣れな人にもお勧めです。

手に取る量はさくらんぼよりやや大きめの量です。
・まず皮脂の多いTゾーンからなじませていきます。
・クレンジングは優しい指使いで行います。

※このとき、手でごしごしと雑巾がけのように洗うことは厳禁です!
 こすると色素沈着を引き起こしシミの原因になります。
 また、こすることで肌荒れの原因にもなります。

・軽いタッチでTゾーンになじませたら、ほおからあごのUゾーンに優しくなじませます。
・小鼻は指の腹で軽く。
皮膚が薄い口元はもっと軽く。
・目元も皮膚が薄いので特に優しくなじませます。

昨日書いたように、40秒間つけたら、すすぎはぬるま湯で20秒で洗い流します。

※洗い流すときは、手がなるべく肌にふれないように、すくった水に顔をつけるように手早く行います。
 肌に多少べたつきが残るぐらいが目安
 クレンジング剤やメイクが多少残っていてもOKです。

◆美肌を作るポイントメイクの落とし方
アイラインなどのポイントメイクは落ちにくいのでついこすってしまいがちです。
リムーバーも市販されていますが、肌に負担になってしまうことがあります。

◎しっかりメイクしたアイメイク部分は薬局で売られている精製されたオリーブオイルで予め落としておと良いです。
コットンにたっぷり含ませて30秒~1分目元に置きぬぐうように落とします。

吉木先生は薬局のオリーブオイルをお勧めされました。

オリーブオイルといえばやっぱりDHCですよね!
勿論私もDHCです。

この美容液を寝る前にリップクリーム代わりにつけると朝には唇がぷるんぷるんになってます。
色々な用途に使えるから重宝しています。


nice!(0) 
共通テーマ:美容

クレンジング注意報!by吉木伸子先生 [スキンケア]

クレンジング方法について吉木先生が少し前のNHKきれいの魔法で言われたことですが
なるほどなーと感心したので要点をまとめました。
吉木先生の言われたことには「◎」をつけてますから参考にしてくださいね。
あとは私の感想です。

◎クレンジングが強すぎたり洗顔が弱すぎたりで肌を傷めている人が多い
 逆にして欲しい

とのこと。つまり洗顔をしっかりすればクレンジングは軽くでOKってことです。

よくW洗顔が良いと思っている人や、W洗顔では肌に負担がかかりすぎるけれどしっかりやらないと寝ている間にシワやシミができてしまうと、何かW洗顔しなくちゃ症候群に陥ってる人がいると思うんだけど、吉木先生はW洗顔するにしても、クレンジングは軽く手早くと仰ってるんです。

メイクをしっかり落とさなきゃと思ってクレンジングで強くこすったりメイクしたりする人が多いがクレンジング剤はメイクをするものではない。クレンジング剤は洗うものであってメイクするものではない。

ここは繰り返し言われています。

◎クレンジングは油性であるメイクの汚れと水道水で流す水との橋渡しをするものです。

これは架橋剤ですってこと。
そういえば換気扇の汚れも油をつけてこするのが一番早く汚れ落ちします。
あら、お顔と換気扇はずいぶん違いますけどね。失礼しました^^
でも理屈は一緒ですよね。

◎水と混ぜるために界面活性剤も入っている
 界面活性剤は浮かせた油分を水と乳化して流れやすくさせるためのもの

ここは注意したいんですが、界面活性剤はどうしても必要だとのことです。
ただ、界面活性剤であってもお肌をなるだけ傷めない天然由来の界面活性剤を使ったクレンジング剤を使いたいですね。

これはその点安心して使えますし、おまけにW洗顔が必要ないすぐれものだと思います。
      ↓
クレンジングバーム
プレミアアンチエイジング

◎実は私たちの肌にも微量ですが天然の界面活性剤がある。食べ物の中にもあります。
 だから上手に使っていくことが大事

◎クレンジングの極意
 すすぎまでに1分以内ですませる。メイクは6割落ちればOKと考えてください。
 肌に触れている時間が長いと肌が傷むから、40秒つけて20秒すすぐ 合計で60秒です。

クレンジングに要する時間はたったの1分です。

次はクレンジングの仕方を書きますね。お楽しみに♪

クレンジングバームの公式サイトはこちらです⇒プレミアアンチエイジング株式会社
nice!(0) 
共通テーマ:美容

素肌がよろこぶファンデーション! [スキンケア]

日差しが強い上に暑くてうんざりするこのごろですね~

夏が近づくと、わたしの場合、肌を守るためにファンデを厚塗りするのが外出時の絶対条件なんです。
吉木伸子先生も「すっぴんはだめ。なるだけファンデをしっかり塗って!」と言われます。
その上からパフでお粉をはたけば、それが紫外線を拡散してくれるから、日焼け止めを厚塗りしなくても良いそうです。
分かってはいるけど、夏の日差しがギラギラのときは心配だからやっぱり厚塗りしてました。

でもね~わたしは厚塗りするとちょっと志村けんのバカ殿様みたいになっちゃって、せっかく塗ったファンデを化粧水でかるくふき取ってしまうことがありました。

ありましたって過去形なんですよ、なぜってこういう苦労は去年までのことだから。

今年はもうすごく嬉しいファンデに出会ったから厚塗りしなくてよくなりました。
手にとる量は去年と同じなのに、厚塗りしたようには見えなくてすっーと肌になじむんです。

それもそのはず、あのリペアジェルから生まれたファンデーションだから。
このファンデはリペアジェルと同じ100%天然成分だけでできてるんです。
とっても推薦したいファンデーションです。

リペアファンデーションは東京ガールズコレクションを手がけられた有名美容家 風間義則先生も推奨されています。

ファンデを塗ると老化が進むって話を聞いたことがありますよね。
ファンデがお肌に負担をかけているからだって。

でもリペアファンデーションは塗ってる間にお肌に有効成分が働いてくれるらしくて、夜にファンデを落とすと朝よりもお肌がしっとりしてる気がします。

それもそのはず、このファンデは「お肌に美容パックみたいに働く」んだそうです。
一年を通してこのリペアファンデーションはわたしのコスメポーチに入ってると思います。



参考記事
メイクが落ちやすい季節でもリペアファンデーションなら大丈夫
ファンデーションでお肌が変わります。
カバー力!長時間崩れないのにお肌は痛めないリペアファンデーション
nice!(0) 
共通テーマ:美容

乾燥肌がかゆくなったら危険信号 [スキンケア]

肌の潤いは、表皮の一番外側にある角質層の働きによって保たれています。
角質層には外的刺激(紫外線、害虫、アレルゲン物質、埃など)から肌を守るバリア機能が備わっています。
そのバリア機能の主役は天然の保湿成分「セラミド」です。

健康な肌には、セラミドが豊富に含まれています。
ところが乾燥した肌は細胞と細胞の間に隙間ができ、その隙間から水分が逃げてしまうのです。
そしてドライスキンになっていきます。

このドライスキンがかゆみと大きく関係しています。

  セラミドなら⇒⇒セラミド美力で肌、満ちる!まずは体験!税込980円!送料無料!

◆そもそもかゆみとはどうして起きるんでしょうか

皮膚が乾燥してくると、細胞のきれいな並びが乱れて隙間だらけになってきます。つまり肌のキメが粗くなるんです。
この細胞の隙間から外的刺激が侵入してきて神経繊維に刺激を与えるのでかゆくなってきます。
そして、細胞間の隙間に細い細い神経繊維が伸びていくんです。

そうするともっとかゆくなります。
掻くことによって神経繊維が伸びることはよく知られています。
掻くことによってかゆみが生じると、「肥満細胞」を刺激します。

刺激された肥満細胞は「ヒスタミン」を出して、ますます神経を刺激します。
するとさらに激しいかゆみが起こります。

 ・乾燥肌⇒かゆみ⇒ヒスタミン⇒かゆみ
 ・かゆみ⇒掻く⇒神経繊維が伸びる

こうなるとどんどん悪循環になっていきます。

きっかけは最初の「肌の乾燥」です。
乾燥肌の状態が最初のかゆみを出していますから、セラミドを補うなどしっかりとしたスキンケアをすることが大事です。

セラミドなら、アットコスメで★マークが7個もついた、非常に評価の高い「セラクレア 」をお勧めします。

●もしももっとひどくなったら

◎乾燥肌⇒肌荒れ⇒かゆみがでる⇒掻く⇒ヒスタミンが出る⇒ますますかゆくなる⇒掻く

この悪循環を断つためには、皮膚科にいってお医者さんと相談し抗ヒスタミン薬をいただくことです。

昔は抗ヒスタミン薬は怖いとか副作用がひどいらしいとかの話があって一部は真実だったでしょうけれど、今はそれほど副作用もない薬もでているそうです。

医師の指示に従って上手に使うことが乾燥肌の改善には効果があります。
そしてかゆみをなくしてからはスキンケアで保湿することです。

皮膚のバリア機能をなくさないためにもスキンケアはとても重要です。


関連記事
  • アンチエイジングに必要なスキンケア成分
  • 美容の疑問解決その2―あこがれの美肌へ近づくには?

  • nice!(0)  コメント(0) 
    共通テーマ:美容

    @cosmeから2010年ベストコスメ大賞 ジェル・美容液部門第2位は [スキンケア]

    cosmeから2010年ベストコスメ大賞が発表されました。

    今回はジェル・美容液部門第2位をお知らせします。

    ◆2010年@cosmeベストコスメ大賞 ジェル・美容液部門第2位は

    ●マンダム バリアリペア ベビーモイストローション


    マンダム バリアリペア ベビーモイストローション(しっとり) 220ml

    ◎商品説明
    セラミドなどうるおい成分の微粒子カプセルが角質層に浸透。乾燥ストレスで不安定に傾いた肌のバリア力を集中ケアする高保湿美容液。浸透するヒアルロン酸とベビーウォーターリピッドを配合することで、うるおいを保ちしっとりとした肌へと整えます。

    これはお肌が乾燥するこの季節にぴったりのローションです。
    値段も安いので手軽に試せそうですね。

    口コミ
    ●12月に入って、頬の乾燥が凄く気になったので保湿モノを探していましたところ、目に止まりました。スキンケアでプチプラを買うのは久々です!
    お風呂上り、化粧水の後、使用しています。3プッシュをお顔全体に、そして目元・乾燥が気になる耳の下あたりには何重も重ねて塗りこみます。
    翌朝、心持目元がふっくらしていると思います。
    一晩中うるおいバリアしてくれている気がします。

    ●の周りや鼻の下が冬になるととくに乾燥,粉がふくことも多々。そんな時は保湿をしなくてはいけないのに,化粧水や乳液などの化粧品はしみる。保湿したいのにどうすればいいのと毎年気がかりでした。でも,この美容液はしみないので,しっかり使用でき,肌の調子を整えることが出来ます。リピしました★

    ●こりゃいい!!
    敏感肌さんも安心の低刺激。
    ディフェリンゲルというニキビ薬使うとたいていの洗顔料や化粧水等しみるけど、
    これはまったくしみない!違和感ゼロ!
    しかも本当にこれ1本でうるおいOK
    気になるところは重ねづけすればいーし☆
    どんどん肌質改善してガサガサがマシになった。乾燥からくるテカリやニキビにもいい。
    安いし手に入れやすいしぜひ試してほしいです。

    ●この美容液、とっても良いです♪おすすめ!
    まず、お手ごろな価格が良いですよね^^美容液は高いものが多いので;
    朝にも夜にも使用できます。低刺激で、とてもうるおいます。

    ◎口コミが多いので、もっと知りたい方はアットコスメのサイトをご覧下さいね。


    マンダム バリアリペア ベビーモイストローション(しっとり) 220ml

    マンダム バリアリペア ベビーモイストローション(しっとり) 220ml


    nice!(0)  コメント(0) 
    共通テーマ:美容

    アットコスメ2010年ベストコスメ大賞シート部門の発表です [スキンケア]

    cosmeから2010年ベストコスメ大賞が発表されました。

    今回はシートマスク部門第1位をお知らせします。

    ◆2010年@cosmeベストコスメ大賞 シートマスク部門 第1位

    プレサシートマスクRO(ローズエキス)

    商品説明
    ローズエキス+ヒアルロン酸配合。華やぐような甘く優雅なバラの香りに包まれながら、コクのある美容液角質層のすみずみまで浸透し、つやのあるしっとりとした肌にととのえます。10~15分間貼って、手がすいつくような艶やかなしっとり美肌に。
    15ml×5枚

    口コミ
    ●ほんのりローズの香りでリラックス効果ありです!
    安いのにたくさん液が浸透しており、剥がしたあとの肌はもっちもち!

    ●シートは薄めですが美容液はたっぷり含まれていますし、切り込みもたくさん入れてあって今まで使った物の中で一番貼りやすいです。密着も良く20~30分うろうろしていても剥がれてきません。

    入浴後、20分ぐらいの使用で翌朝滑らかでしっとり肌。
    毎日使っても惜しくない値段なので、何度もリピートしています。
    ローズの香りというとわざとらしい香りが多いですが
    これは気に障らない程度の心地よい香りで華やかな気分が得られます。


    シートマスクって使い捨てですからあまりに高価なものは毎日のケアにはもったいない気がするんですよね。その点プレサのシートマスクは安くて手軽に使えます。匂いも今人気ナンバーワンのローズです。

    口コミでその人気が分かります。
    お風呂の中で温めから使うのも浸透性がよくなってオススメです。
    冬はとくにひやっとするのは風邪のもとですから、私は温めて使っています。

    詳しいことはアットコスメのサイトをご覧下さいね。

    《ウテナ プレサ シートマスクRO ローズエキス・ヒアルロン酸 15ml×5枚 utena PURESA》

    《ウテナ プレサ シートマスクRO ローズエキス・ヒアルロン酸 15ml×5枚 utena PURESA》

    nice!(0)  コメント(0) 
    共通テーマ:美容

    乾燥肌は脂分ではなく水分が少なくなった肌のこと [スキンケア]

    どういう肌を乾燥肌というのでしょうか。
    科学的にこれが乾燥肌だという定義はあるのでしょうか。
    実はちゃんとした定義があるんです。

    普通肌の人では肌の質層に30%ほど水分が含まれていますが、30%以下になったら乾燥肌といわれます。

    水分が30%以下になると、自分でもなんだかカサカサしてきたなーと感じられます。
    人間にはもともと保湿成分がありますが、それが少なくなると肌が乾燥してきます。

    保湿成分が減少する一番の原因は加齢によるものです。
    保湿成分として一番重要な「セラミド」は、角質細胞の間を埋めるもので、細胞と細胞をつなぎ合わせています。

    セラミドは脂質の一種で、この脂質が肌の水分が蒸発しないように守るパリアの役割をしています。
    セラミドがなくなると内側から水分が蒸発する上に、外気からの刺激を皮膚はまともに受けてしまいます。

    ところがセラミドは年齢と共に減ってくるのです。
    保湿成分がうまく働かなくなると、角質層の水分量が低下し、肌が乾燥してきます。

    乾燥すると肌がごわごわになり、シワもできやすくなります。

    冬はとくに外気も乾燥してきますから、これからの季節はセラミドが含まれた化粧水美容液でエイジングケアすることがとても大事です。

    110年の歴史をもつ食品素材メーカー「日本製粉」が厳しい監視態勢で作り上げた「セラクレア」は、天然由来のセラミドを保湿剤として含有することに成功しました。
    食品の会社が作るコスメは安心です!



    関連記事
  • セラミドの力 ためしてガッテン

  • 素肌力劇的アップ秘技 シミ消し・洗顔


  • nice!(0) 
    共通テーマ:美容

    乾燥肌を諦めないで [スキンケア]

    冬はただでさえお肌が乾燥しがちです。

    自分が乾燥肌と思っていなくても、年齢とともに皮膚が乾いて乾燥気味になってきます。

    また乾燥していないと思っていてもインナードライになっていることがあります。

    その乾燥しているお肌への救世主が人間が元々持っている保湿成分の「セラミド」です。

    保湿成分として「コラーゲン」や「ヒアルロン酸」はよく耳にするようになり、知らない人はいないぐらいになっていますが、以前はこの2つも今の「セラミド」のように「何それ?」状態だったことがあります。

    先日NHK「きれいの魔法」でも「セラミドって何ですか?」の声がきかれたばかりです。それほど知られていない「セラミド」ですが、上述の「きれいの魔法」や「ためしてガッテン」でも取り上げられたので次第に知られるようになってきました。

    そんなセラミドですが、今までは合成したものしかなく、しかも高級品でした。

    ところが日本製粉グループでは「穀物由来の米100%のセラミド」にいち早く着目、研究を重ね、優れた保湿効果を持つ米ぬかから抽出したセラミドと植物成分配合のスキンケアシリーズを開発しました。

    それがセラクレア です。

    アンチエイジング効果の高いセラクレアのトライアルセットは、スキンケアだけでなく内側からも肌の保湿力アップになる美容ジェルを用意しています。

    美容ジェルにはセラミド以外にヒアルロン酸など美容に大切な5つの成分を配合し、1袋で1.2mgのセラミドを補給する〝ごちそうサプリです。


    nice!(0)  コメント(0) 
    共通テーマ:美容

    寒くなる前の皮膚のかゆみ対策 [スキンケア]

    NHKきょうの健康   11月25日

    ◎講師:藤田保健衛生大学 教授松永佳世子
    ◎聞き手:久田直子

    ◆冬のかゆみの原因

    (1)気候(温度や湿度の低下)
     ・肌の水分蒸発
     ・血管が収縮して血行が悪くなる。
     ・汗もかきにくくなり新陳代謝が低下

    (2)生活(暖房や入浴)
     ・エアコン、こたつ……肌が乾燥する
     ・熱い湯、長湯………皮脂をとってしまう
     ・ゴシゴシ洗い………水分を溜めている皮膚の角層をとってしまう


    ◆かゆみが起こりやすい人
    (1)洗顔後顔がつっぱる
    (2)唇がよくカサカサになる
    (3)指で紙やポリ袋がめくりにくい
    (4)すねを爪でかくと白い筋ができる

    ◎ひとつでも当てはまった方はこれからかゆみが起こるかも知れません

    ◆乾燥するとなぜかゆみが出るのでしょうか?

    ○健康な肌
     角層の外側にある皮脂膜、中にある細胞間脂質、天然保湿因子が
     綺麗に詰まった状態

    ○カサカサ肌
     角層にある皮脂膜から水分が出て行き中の細胞が乱れて細胞間脂質が
     バラバラになり、天然保湿因子が少なくなる

    ・お年寄りは皮脂膜が薄いので乾燥肌になりやすい
    ・アトピーの人は細胞間脂質や天然保湿因子が元々出来にくい

    ●カサカサ肌の人は皮膚が弱っているところに刺激が当たると敏感になって
     かゆくなる

    ◆かゆみがでやすい体の部位

    ○脂や汗の出にくい部分
    ・腕
    ・腰の横
    ・すね
    ・腰の後ろ

    ○服の当たるところ
    ・太ももの付け根…ストッキングでかゆくなる
    ・肩
    ・ソックスのゴムのところ
    ・肩胛骨

    ◆皮膚を乾燥させないために
    (1)新陳代謝を良くすること
     ・ぬるめのお風呂にゆっくり入浴
     ・体を温める食品を適度に摂る(しょうがなど)
     ・適度な運動(ストレッチなど)

    ◆かゆみの対処法
    ●掻かない・乾燥させない
    (1)保湿剤の使用……入浴時は要注意
     軽い乾燥肌――――――→重い乾燥肌
     ローション
         乳液
          クリーム
             ワセリン・軟こう
    油脂が少ないもの――――→油脂が多いもの

    1週間の満ち肌体験を!最高峰のアンチエイジング効果を!

    ・保湿剤は入浴後10分以内に塗ると良い

    (2)室温の温度、湿度の管理…寝るときは電気毛布、こたつに注意
     ・冬の室温は18~23℃、湿度は40~60%を確保したい
     ・温湿度計を置くと良い
     ・湿度が下がっているときは濡れたバスタオルをハンガーに掛ける

    (3)刺激の少ない衣服を選ぶ
     ・素肌にすべりのよい木綿などの触って優しいもの
     ・けばだちの多いウールの衣服は刺激を起こす場合がある
     ・ウールのタートルネックの中に肌触りの良いスカーフを入れる

    ●スキンケアしてもかゆみがとれない、赤くなってぶつぶつが出ているなどの
     ときは皮膚科の受診をお勧めします
    ●肝臓が悪いなど他の病気が原因でかゆみが出る場合もある

    ◆かゆみの治療
    (1)抗ヒスタミン薬(内服)
     ・かゆみを起こす物質を抑える
     ・副作用―眠気が強くなる、のどの渇きなど

    (2)ステロイド薬(外用)
     ・炎症を鎮める
     ・副作用―皮膚のいしゅくなど

    肌が乾燥してかゆみが起こりやすい人は、早めのケアがお勧めです。

    CERACLEA

    関連記事
  • なぜ肌が乾燥すると老け顔になるの?



  • nice!(0)  コメント(0) 
    共通テーマ:美容
    前の10件 | - スキンケア ニキビケア
    プレミアアンチエイジング

    この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

    ×

    この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。